머리 빨리 기르는법 알아봅시다

머리 빨리 기르는법 알아봅시다.

오랜만에 기분전환 할겸 미용실에 들러 머리를 잘랐는데

생각보다 머리가 짧게 잘라져 고민이신 분들 꽤나 계실텐데요.

머리를 한번 잘못 자르면 머리카락이 기르는데 오랜 시간이 걸리기 때문에

스트레스가 이만저만이 아니랍니다.

이렇듯 오늘은 머리 빨리 기르는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

두피마사지

마사지는 우리의 몸에 자극을 주어 혈액순환을 도와주어 머리카락이 빨리 자라는데 도움을 줍니다.

혈액순환이 잘 되어야 두피에 영양공급을 할 수 있고 죽은 각질까지 제거해준다고 하네요.

단백질 섭취하기

단백질이 부족하면 머리카락의 윤기가 사라지고 모발이 건조해질 수 있습니다.

단백질 음식을 섭취하면 모발이 건강하고 윤기나게 만들 수 있으며,

단백질이 풍부한 음식에는 콩, 두부, 우유, 치즈 등이 있습니다.

자기전 머리감기

낮동안의 노폐물이 두피에 쌓여 모공을 막게 되면 머리가 빨리 자라지 않고

모발 상태도 악화될 수 있어 두피를 청결하게 관리하기 위해서는 밤에 머리를 감고 주무시는 것이 좋습니다.

빗질 해주기

뾰족하고 두피에 자극이 가는 빗은 두피를 상하게 만들 수 있으나

끝이 둥근 빗으로 머리를 빗질해주면 머리카락이 빨리 자라는데 도움이 될 수 있습니다.

충분한 수면 취하기

호르몬 분비가 활발히 이루어 지는 시간은 평균 오후10시에서 새벽2시사이로 볼 수 있는데요.

모발은 우리가 잠든 시간에 활발하게 자라기 때문에 이시간대에는 잠을 충분히 주무시는것이 좋습니다.

오늘은 머리 빨리 기르는법에 대해 알아보았는데요.

유익한 정보 되셨길 바라며 오늘의 포스팅 여기서 마치도록 하겠습니다.

늘 건강하시고 행복하시길 바래요 ~