감자 효능에 대해 알아봅시다





오늘은 우리 주변에서 흔히 볼 수 있고

우리의 식탁에서도 빠지지 않는 감자의 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.



위궤양에 효과적

감자는 위산과다로 생긴 궤양과 점막을 보호하는 효과가 있습니다.

날감자의 껍질과 감자 눈을 제거한 뒤 감자를 갈아 30분 뒤

감자의 앙금이 가라앉으면 위에 떠있는 물은 버리고

가라앉아있는 감자의 앙금을 드시면 된다고 해요.

감자의 앙금은 부종, 통증, 염증에 효과가 있답니다.



빈혈에 효과적

감자에는 비타민C와 철분이 풍부하게 함유되어 있어

빈혈완화에 효과적입니다.



미용에 효과적

감자는 피부를 보호해주는 효능이 있어 피부미용에 좋습니다.

햇빛에 탔을때나 피부가 빨갛게 익었을때 감자를 올려놓으면 피부를 진정시켜준다고 하네요.



오늘은 감자의 효능에 대해 알아보았는데요.

유익한 정보 되셨길 바라며 오늘의 포스팅 여기서 마치도록 하겠습니다.

늘 건강하시고 행복한 하루 되시길 바래요 ~

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