이전 카테고리/생활정보 세모정~ 2015. 2. 5. 18:00
가위에 눌려본 사람들을 알겠지만 가위에 눌린 다음날에는 쉽게 잠에 들기가 힘듭니다.가위에 눌리는 이유는 렘수면 상태에 빠졌을때 자신의 생각과는 다르게몸을 마음대로 움직일 수 없는 현상이 나타나는 것입니다. 가위눌림은 수면부족이나 과로, 과도한 스트레스가 원인이 되기도 하는데요.가위에 눌렸을때에 간단한 동작만으로도 가위가 풀릴 수 있는데,손가락이나 발가락을 조금씩 움직여주면 가위가 풀릴 수 있습니다.가위가 눌렸을때 손가락이나 발가락을 움직일 힘이 없다면입속의 혀를 계속해서 움직여 주어도 가위가 풀릴 수 있다고 해요. 또 평소 수면이 부족하거나 스트레스를 많이 받았을때에도 쉽게 가위가 눌릴 수 있으니충분한 수면, 휴식을 취해주어야 하고, 영양섭취, 규칙적인 생활습관을 가지도록 합니다. 오늘은 가위눌림 푸는법..
